● активні медитації Ошо, спрямовані на проживання своїх почуттів та наповнення енергією;● «рефлекс» практика з тілесно-орієнтованої терапії, розроблена австрійським психотерапевтом Вільгельм Райхом, спрямована на зняття тілесних та емоційних блоків;● комунікаційні сесії, робота з коаном - елементи інтенсиву просвітлення, створеного американцем Чарльзом Бернером у 60-70 роках 20 століття;● розстановки - метод вирішення актуального життєвого питання за допомогою просторового моделювання та системного аналізу реальності.

Усі техніки інтенсиву, мають дуже потужний трансформаційний ефект.

Єдине, що Вам потрібно - це абсолютно будь-який запит!

Ретрит пройде за АКТИВНИМ ТА СТРУКТУРОВАНИМ розкладом, під пильним наглядом психотерапевта.
Світлана ЦадоПсихолог психоаналітичного спрямування, сертифікований психотерапевт системно-феноменологічної та сімейної терапії, терапевт психічної травми.Більше 9 років практики

● запускає процес омолодження організму ● сприяє вирішенню проблем харчування та ваги
Передбачає, відмову від вживання продуктів, які сприяють накопиченню
токсинів в організмі та порушенню обміну
речовин. Це шлях очищення
організму від токсичних речовин і їх шкідливих впливів на мозок, психіку та тіло.

На ретриті ми вчимося бачити в тілі джерело життя та бути уважними до своїх базових тілесних потреб.

Для нас тіло - найважливіший життєвий ресурс, і друг!

● Стрес, емоційне вигорання, проблема зі сном;● Тривожні стани, апатія, навʼязливі думки, ● Проблеми з розумінням/вираженням емоцій, не контрольована агресія, навʼязливе почуття провини, сорому, ревнощі, заздрість;● Панічні атаки;● Страхи, фобії;● Занижена самооцінка, відсутність самоцінності;● Складність у прийнятті важливого рішення;● Криза ідентичності, проблеми в темі: самотність, жіночність, сексуальність, вагітність, материнство, сприйняття зміни статусу;● Криза у відносинах між партнерами, нерозуміння у сімʼї/з дітьми/з батьками, любовний трикутник, токсичні/співзалежні/аб'юзивні стосунки, можливе розлучення, або його наслідки;● Втрата, горювання; ● Адаптація при еміграції;● Фінансові труднощі.● Екзистенційна кри́за — відчуття глибокого психологічного дискомфорту у питаннях про сенс існування, відсутність цілей та мотивації, складнощі в розумінні себе та своїх бажань;● Навчитись строїти здорові довгострокові партнерські відносини;● Зробити життя більш злагодженим та гармонійним; ● Пропрацювати травматичні події; ● Стабілізувати емоції;● Адаптуватись в тимчасовій еміграції й подолати невизначеність; ● Налагодити стосунки з рідними/колегами/коханими; ● Впоратися з тривогою; ● Знайти своє призначення та сенс життя; ● Впоратися з наслідками віддаленої роботи (труднощі з концентрацією, прокрастинація); ● Стабілізувати самооцінку;● Навчитись бачити і реалізувати можливості;● Пропрацювати фінансові блоки; ● Прийняти себе і своє тіло та покращити якість життя; ● Впоратися із сексуальними проблемами й бар’єрами; ● Розвинути усвідомленість; ● Усунути розлад харчової поведінки; ● Відновити work-life balance.● Інше…

Підготовка та дієта перед ретритом, це тілесне очищення та свого роду, підтвердження власного наміру та готовності працювати над собою.Емоційне та духовне очищення також важливе, як і фізичне!
За 72 години до ретриту наскільки можна:● дотримуйтесь харчовоі дієту без свинини та червоного м'яса;● не вживайте алкоголь та психо-активні речовини;● сексуальна помірність (включаючи мастурбацію);● ведення врівноваженого способу життя;
Також● Перегляньте протипоказання і якщо маєте, дайте знати про це ведучій, обов’язково!● Дайте контакти ретриту близьким для зв'язку● Сплануйте час таким чином, щоб після закінчення програми у вас було 2-3 спокійних дні без поспіху, зустрічей з великою кількістю людей і необхідності приймати відповідальні рішення● Підготуйте все необхідне по списку(вам надішлють після реєстрації) до процесу● Сформуйте запит● Приберіть очікування